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    बच्चो को कुपोषण से बचाने और स्वस्थ रखने के लिए माताओं को किया जा रहा जागरूक

    बच्चो को कुपोषण से बचाने और स्वस्थ रखने के लिए माताओं को किया जा रहा जागरूक

    शाहजहाँपुर.
    राष्ट्रीय पोषण माह सितंबर 2020 के अंतर्गत  जनपद शाहजहांपुर में  पोषण की विभिन्न गतिविधियों को समस्त 2913 आंगनबाड़ी केंद्रों में आयोजित किया जा रहा है। बच्चे को सुपोषित व स्वस्थ रखने के संबंध में विभिन्न गतिविधियों का आयोजन कर लोगों को जागरूक किया जा रहा है।   माँ और शिशु के बेहतर स्वास्थ्य के बारे में बात करें तो बच्चे के जन्म के दो साल तक यानि गर्भावस्था के 270 दिन और बच्चे के जन्म के दो साल तक यानि 730 दिन तक कुल 1000 (270+730) दिनों तक माँ व बच्चे को सही पोषण मिले तो बच्चे के शारीरिक एवं मानसिक विकास के साथ-साथ रोगों से लड़ने की क्षमता में वृद्धि होती है। जिससे बच्चा स्वस्थ जीवन व्यतीत करता है। यह 1000 दिन (गोल्डन डेज) बच्चे के स्वस्थ जीवन की नींव रखते हैं।

     बच्चे के मस्तिष्क का सबसे अधिक विकास गर्भावस्था से लेकर दो वर्ष की आयु में होता है। इसलिए माँ को अपनी गर्भावस्था का दौरान विशेष ध्यान रखान चाहिए। उसे फोलिक एसिड, प्रोटीन व विटामिन बी-12 का जैसे पोषक तत्वों की विशेष जरूरत होती है। आयरन की 180 गोलियों का नियमित सेवन करना चाहिये ताकि न उसमें और न ही बच्चे में खून कमी होने पाये। बच्चे को 6 माह तक केवल स्तनपान कराया जाना चाहिए,एवं छह माह के उपरांत अतिरिक्त आहार के साथ 2 वर्ष तक मां का दूध जारी रखना चाहिए ।साथ ही नियमित टीकाकरण बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए अत्यंत आवश्यक है।

    फ़ैयाज़ उद्दीन, शाहजहाँपुर

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